Produkte und Fragen zum Begriff Stressabbau:
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Dieser Fidget Pop stellt ein Einhorn in den Farben des Regenbogens dar. Es ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet. Es regt die Konzentration an und entwickelt die Motorik der Kleinen und schlägt den Stress der Erwachsenen. Als Geschenk anzubieten.* Abmessungen : 14,5 x 15 x 1,5 cm * Angelegenheit : Silikon Funktionen : Stressabbau, Pop-Spielzeug Inhalt : 1 mehrfarbiger Einhorn-Fidget-Pop* Abmessungen : 14,5 x 15 x 1,5 cm * Angelegenheit : Silikon Funktionen : Stressabbau, Pop-Spielzeug Inhalt : 1 buntes Einhorn Fidget Pop
Preis: 25.21 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Air Wick Aroma Mist Calming Rose, 20 ml, Nachfüllpackungen für Aroma Diffuser Raumdüfte, Die Ersatzfüllung Air Wick Aroma Mist Calming Rose verändert den Duft jedes Raumes und somit nach Ihrer aktuellen Laune. Eigenschaften: Blumenduft Obstduft leichter, reiner Duft für Meditation und Stressabbau ideal geeignet unterstützt gute Laune und Lebensfreude Anwendung: Wechseln Sie die Ersatzfüllung wie in der Anleitung beschrieben.
Preis: 8.50 € | Versand*: 4.45 € -
Stressfrei durch Progressive Relaxation , Mehr Gelassenheit durch Tiefenmuskelentspannung nach Jacobson , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3. Auflage, Erscheinungsjahr: 20170614, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB),Audio-CD, Autoren: Ohm, Dietmar, Auflage: 17003, Auflage/Ausgabe: 3. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 104, Abbildungen: 70 Abbildungen, Keyword: Autogenes Training; Autogenes; Entspannung; Progressive Muskelentspannung; Training; Edmund Jacobson; Muskelentspannung; Muskelgruppe; Schultern; Stressabbau, Fachschema: Progressive Relaxation~Stressbewältigung~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Ratgeber, Sachbuch: Psychologie~Körper und Geist: Gedanken & Methoden~Fitness und Ernährung, Thema: Orientieren~Orientieren, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Optimieren, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Trias, Verlag: TRIAS, Breite: 172, Höhe: 10, Gewicht: 246, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783830438908 9783830433873, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2004920
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Bio-Ashwagandha, 50 g, völlig natürliches Nahrungsergänzungsmittel gegen Angstzustände und Stressabbau
Heroot Bio-Ashwagandha-Wurzelpulver Heroot Bio-Ashwagandha-Pulver ist mit dem ayurvedischen Kraut Ashwagandha formuliert, das verschiedene gesundheitliche Vorteile hat. Es ist mit Antioxidantien angereichert und hilft bei der Verbesserung der Immunität. Es hilft bei der Verbesserung der Kraft und Vitalität und hat eine nährende Wirkung auf das Nervensystem. Auch schmerzhafte Schwellungen können durch seine Anwendung gelindert werden. Zutaten: Ashwaganda (Withania somnifera) Leistungen: Senkt den Blutzuckerspiegel, steigert die Muskelmasse und Kraft Vorteil: den Schlaf insgesamt verbessern, Stress abbauen Gewicht: 50 g, 100 g, 200 g, 1 Pfund, 2 Pfund Herstellerland : Indien Haltbarkeit : zwei Jahre Hauptvorteile: Hilft bei der Verbesserung von Kraft und Ausdauer Nützlich bei der Beruhigung des Körpers und baut Stress ab Angereichert mit Antioxidantien Verjüngt den Körper und reduziert Müdigkeit Nützlich bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels Verbessert die Fruchtbarkeit und Muskelkraft Gebrauchsanweisung: Verbrauchen Sie 1/4 TL (3-5 g) mit lauwarmem Wasser nach dem Essen Oder wie von Ihrem Arzt verordnet Wie zu konsumieren: Kann mit warmer Milch & Honig gemischt werden Kann mit Säften und Smoothies eingenommen werden Kann direkt mit Honig eingenommen werden Kann in Kapseln gefüllt und mit Wasser verzehrt werden Sicherheitsinformation: Kühl und trocken lagern Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren Wenn Sie schwanger sind oder stillen oder zu Nahrungsmittelallergien neigen oder an einer Krankheit leiden, konsultieren Sie vor der Anwendung Ihren Arzt Haftungsausschluss Die obige Beschreibung dient zu Informations- und Wissenszwecken, nicht als medizinische Beratung. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt und/oder Apotheker, bevor Sie dieses Vitamin einnehmen. Schwangere oder stillende Frauen, Diabetiker, Hypoglykämiker und Menschen mit bekannten Erkrankungen und/oder die Einnahme von Medikamenten sollten vor Beginn eines Nahrungsergänzungsprogramms einen zugelassenen Arzt und/oder Apotheker konsultieren. Die obigen Aussagen wurden nicht von der Food & Drug Administration bewertet.
Preis: 14.47 € | Versand*: 0.0 € -
Anti-Angst-Miniatur Umweltfreundliche Legierung Magnetische Push-Karte Fingerspitze Dekompression Spielzeug Fidget Slider
Funktionen: 100 % nagelneu und hohe Qualität. Die Farbe des Elements kann aufgrund von Unterschieden in den Beleuchtungs- und Bildschirmeinstellungen geringfügig vom Bild abweichen. Erlauben Sie leichte Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen. Das Bild dient nur als Referenz, bitte beachten Sie das Handbuch für Details, danke! Technische Daten: Wenn Sie mit diesen magnetischen Fidget Slider-Spielzeugen spielen, sind sie im Taschenformat, tragbar und klein genug, um mit einer Hand zu spielen. Auf diese Weise können Sie diese lustigen Spielzeuge problemlos in der Tasche tragen und Ihre Langeweile wird bald vergehen, auch wenn Sie glücklich sind, alleine zu sein. Halten Sie Ihr Gehirn entspannt und ausgeruht und verwenden Sie es jederzeit und überall nach der Arbeit und dem Lernen, um Stress nach einem langen Arbeitstag abzubauen. Ein sehr klares metallisches Klickgeräusch entsteht, wenn Sie den magnetischen Fingerspitzenschieber nach oben und unten schieben. Es besteht aus Legierungsmaterial. Die Länge dieses Produkts beträgt 4,5 cm, die Breite beträgt 3,4 cm und die Höhe beträgt 1 cm. Geeignet für Reisen, Arbeit, Zuhause oder Federmäppchen. Sie können überall im Büro, zu Hause, in der Schule, in der U-Bahn-Station oder im Freien spielen. Elementname: Fidget Slider Spielzeug Material: Metall Verwendung: Stressabbau, Langeweile lindern Funktionen: Tragbar, magnetisch, kreativ Größenangaben: L: 4,5cm, B: 3,4 cm, H: 1cm Paket beinhaltet: 1 x Fidget Slider Spielzeug
Preis: 17.3 € | Versand*: 0.0 € -
Enten-Nachtlicht, dimmbar, sanfte Beleuchtung, flimmerfrei, wiederaufladbar, bezauberndes Aussehen, Cartoon-Ente-LED
Einstellbare Helligkeit mit 2 Stufen, um unterschiedlichen Bedürfnissen gerecht zu werden – schwaches Licht zum Stillen und Schlafen, hohes Licht zum Lesen und Windelwechseln. Aufgrund der Superweichheit können diese LED-Leuchten auch als Dekompressionsspielzeug zum Stressabbau verwendet werden. Ihre Kinder werden die Cartoon-LED-Lampe sehr lieben. Unsere Nachtlampe gibt flimmerfreies, blendfreies und weiches Licht ab. Die Dimmfunktion schützt außerdem die Augen Ihrer Kinder vor Schäden. Ihre Kleinen werden sich mit dem Licht in der dunklen Nacht sehr sicher fühlen. Wer unsere LED-Lampe geschenkt bekommt, wird sie lieben. Ideal für verschiedene Arten von Festivals oder besonderen Tagen. Das Design in Form einer Cartoon-Ente macht es einzigartiger. Eingebauter 1200-mAh-Lithium-Akku mit USB-Aufladung. Aus Komfortgründen mit einer 20-Minuten-Timerfunktion ausgestattet. Beschreibung: Unser Cartoon-Enten-Nachtlicht ist eine vielseitige und charmante Ergänzung für Ihr Zuhause. Dieses Nachtlicht verfügt über 2 Helligkeitsstufen, sodass Sie es an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Der Low-Light-Modus eignet sich perfekt zum Stillen, Schlafen und Aufwachen in der Nacht, während der High-Light-Modus ideal zum Windelwechseln, Lesen und Beleuchten Ihres Raums ist. Dieses Nachtlicht besteht aus umweltfreundlichen und lebensmittelechten Silikonmaterialien und ist für Kinder sicher zum Umarmen und Spielen geeignet. Es erwärmt sich während des Gebrauchs nicht und gewährleistet so jederzeit ihre Sicherheit. Berühren, tippen oder kneten Sie einfach die Oberseite, um sie ein- oder auszuschalten. Dieses Nachtlicht ist nicht nur funktional, sondern dient auch als schöne Dekoration für die Wohnatmosphäre. Es kann ein tolles Geschenk für Geburtstage, Weihnachten und andere Feiertage sein und Freude und Licht in das Leben Ihrer Lieben bringen. Es ist ein perfekter Begleiter, der den Raum schmückt, das Wachstum begleitet, Trübsinn vertreibt und die bevorstehende Reise erhellt. Dieses niedliche Enten-Nachtlicht verfügt über einen integrierten 1200-mAh-Lithium-Akku, der bequem über USB aufgeladen werden kann. Es verfügt außerdem über eine 20-Minuten-Timerfunktion, sodass das Licht nicht manuell ausgeschaltet werden muss. Artikelname: Cartoon Nachtlicht Material: Silikon Batteriekapazität: 1200mAh Merkmale: Bezaubernd, auffällig, wiederaufladbar Größenangaben: L: 12.2cm, B: 10,5cm, H: 9,2 cm(Ca.) Anmerkungen: Aufgrund der unterschiedlichen Licht- und Bildschirmeinstellungen kann die Farbe des Artikels geringfügig von den Bildern abweichen. Bitte erlauben Sie geringfügige Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen. Paket beinhaltet: Lieferumfang: 1 x Cartoon Nachtlicht 1 x USB-Kabel
Preis: 23.98 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
LOT Fluoreszierender klebriger Wandball, klebriger Zielball, Dekompressionsspielzeug, Kindergeschenk
Label:Ja Fluoreszierende Sticky Wand Kugel Sticky Target Ball Dekompression Spielzeug Kinder Geschenk 40ml Beschreibung: 1. Eltern-Kind-Sport,bleiben Sie beim Torball, das Produkt ist weich - und wird das Kind nicht verletzen. 2. Selbstübungs-Trainingsball, werfen Sie ihn an die Wand und warten Sie, bis er langsam fällt. 3. Es kann gequetscht werden, und das weiche Gefühl ist besonders angenehm. Stressabbau und Handflexibilität. Spezifikationen: Name: Stress Relief Ball Größe: ca. 4.5cm / 1.77in Material: umweltfreundlich TPR weich, sicher Farbe: Leuchtend transparent, leuchtend blau, leuchtend grün, leuchtend orange Lieferinhalt: 4/3/2x Spannungsabbaukugeln
Preis: 3.88 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Ready for Reset , Ein Ratgeber für einen achtsamen Umgang mit Stress und Angst Finden Sie Ihre innere Ruhe und Kraft - und erobern sich Ihre Klarheit und Freiheit zurück. Wie das geht, zeigt Ihnen der bekannte Lifecoach und Mentaltrainer Stefan Labas in seinem Buch Ready for Reset. Raus aus dem Gefühl der Überforderung mit einem Reset Kennen Sie das Gefühl der völligen Überforderung? Informationen prasseln unaufhörlich über das Internet und Social Media auf Sie ein und Sie sind mit unzähligen Möglichkeiten konfrontiert, sodass Sie gar nicht wissen, für was Sie sich entscheiden sollen. Damit sind Sie nicht allein. Unzählige Menschen - oft auch schon sehr junge Menschen - haben das Gefühl, dass die Zeit nicht reicht, um all das zu schaffen, was man tun sollte und möchte. Der Druck und Stress im Berufs- und auch im Privatleben erhöht sich stetig. Wir schleppen immer mehr Ballast mit uns herum und können manchmal gar nicht mehr entscheiden, was davon wirklich wichtig ist. Wir haben die Orientierung verloren. Die Folgen: Erschöpfung, Überforderung, Stressspirale, im schlimmsten Fall ein Burnout. Die Lösung: ein Reset! Wie genau so ein Reset - also ein Neustart für Ihren Körper und Geist - funktioniert, erklärt der Experte Stefan Labas in seinem motivierenden Ratgeber. Er erklärt, wo auch außerhalb des Büros Stress-Trigger sitzen können und zeigt einen achtsamen, praktischen sowie individuellen Weg zum Umgang mit Stress und Angst. Die richtige Ernährung und sportliche Betätigung spielen dabei eine ebenso große Rolle wie Atemübungen, Meditation und Qi Gong, weiß der ehemalige Karatemeister Labas. Das Erfolgskonzept: sich sammeln, fokussieren, fließen Mit vielen anschaulichen Beispielen erläutert der Experte für mentale Stärke und Health Coach sein Erfolgskonzept anhand der Prinzipien "sich sammeln - fokussieren - fließen". Sie sind schon in uns und unserem Körper angelegt. Wir haben es nur verlernt, sie zu aktivieren. Mit seinem Reset-Programm lockt Stefan Labas diese Fähigkeiten zur Stressresilienz in uns wieder hervor. Oft sind sie überlagert von Alltagsanforderungen, dabei müssen wir nur innehalten und uns zwischendurch fragen: Brauche ich das wirklich? Ist das wirklich nötig? Tief in uns kennen wir die Antwort. Doch manchmal bedarf es eines Resets, um sie zu finden. Innere Ruhe und Kraft mit Ready for Reset Bereit zum Neustart? Die Kompetenzen, die mit diesem Buch sowie den Online-Trainingsvideos erworben werden, können Ihr Leben von Grund auf ändern. Der Mentaltrainer und Fitnesscoach zeigt Ihnen, wie Sie die Überforderung hinter sich lassen und in Ihre innere Ruhe, Kraft und Gelassenheit kommen. Für einen Neustart, der bleibt - denn Sie wissen jetzt, wie es geht! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20231002, Produktform: Kartoniert, Autoren: Labas, Stefan, Seitenzahl/Blattzahl: 217, Keyword: Achtsamkeit Ratgeber; Anleitungen zur Selbsthilfe; Atemarbeit; Atemübung; Atemübungen; Buch Burnout; Buch Erschöpfung; Burnout; Burnout vorbeugen; Burnout was tun; Coaching; Digitale Erschöpfung; Erschöpfung; Fitness Buch; Fitness und Ernährung; Fitness und Gesundheit; Fitnesscoaching; Gesindheits- und Mentalcoach; Health Coach; Hilfe aus dem Burnout; Hilfe bei Überforderung; Jugendliche Stress; Konzentrationsfähigkeit; Leistungsdruck; Leistungsdruck Buch; Leistungsdruck Jugendliche; Lifecoach; Lifecoaching; Meditation und Achtsamkeit; Meditationen; Mentaltrainer; Praktische Tipps gegen Stress; Praxisbuch Stressabbau; Qi Gong; Qi gong; Ratgeber Burnout vorbeugen; Ratgeber Erschöpfung, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Stressbewältigung~Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Fitness und Ernährung~Achtsamkeit~Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Stressbewältigung, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Knaur Balance, Verlag: Knaur Balance, Verlag: Knaur Balance, Länge: 208, Breite: 138, Höhe: 20, Gewicht: 243, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783426467855, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Theragun Sense von Therabody – Entspannende Massagetherapie mit integriertem Ratgeber zur täglichen Schmerz- und Stresslinderung. Theragun Sense ist der Begleiter für tägliches Wohlbefinden. Das Gerät bietet eine entspannende Massagetherapie, die Schmerzen lindert, Muskelkater reduziert, Stress abbaut und zu besserem Schlaf verhilft. Der LCD-Bildschirm dient als persönlicher Ratgeber und zeigt Schritt für Schritt leicht verständliche Massage- und Atemübungen direkt auf dem Gerät an. Es stehen fünf vorinstallierte Routinen für jeden Bedarf zur Auswahl. Auch können Lieblingsroutinen aus der Therabody App ausgetauscht und gespeichert werden. Mit der Therabody App lassen sich außerdem tägliche Gewohnheiten zum Stressabbau erlernen. Die App bietet drei visuell geführte Atemübungen, die entspannende TheraMind-Klangtherapie und haptische Vibrationshinweise direkt auf dem Gerät. Flüsterleise, leicht und mit unserem Dreiecksgriff ausgestattet, mit der sich jede Stelle des Körpers bequem erreichen lässt, erleichtert Theragun Sense die Erstellung einer effektiven, personalisierten Wellnessroutine. Theragun Sense wurde nach strengen Qualitäts- und Sicherheitsstandards konzipiert. Vorteile: Schmerzlinderung, weniger Muskelkater, Stress abbauen, besserer Schlaf. - Entspannende 12-mm perkussive Massagetherapie - LCD-Bildschirm mit 5 integrierten, visuell geführten Massagen und Atemübungen - Personalisierte geführte Routinen auf dem Gerät - Flüsterleise für eine ablenkungsfreie Behandlung - 4 Aufsätze - Dreiecksgriff - 5 Geschwindigkeiten mit LCD-Bildschirm zur Steuerung von Massagegeschwindigkeit und -kraft - Immersive Entspannungserfahrung mit geführten Atemübungen, Visualisierungen und TheraMind-Klangtherapie in der Therabody-App - Bluetooth-Verbindung zur Therabody-App - Integrierter biometrischer Sensor mit Herzfrequenzmessung auf dem Gerät
Preis: 294.99 € | Versand*: 0.00 € -
4 Stück Akupunkturpunkt-Clips zur hypoglykämischen Kontrolle von Schmerzen, Zuckerlinderung, kompakte Größe, tragbare Akupressurpunkt-Clips
Ein kompaktes Akupressurgerät, das Druck auf den Akupressurpunkt LI4 an der Hand zwischen Daumen und Zeigefinger ausübt. Sie können es zur Linderung von Migräne, Verspannungen, Ängsten und Stress verwenden. Durch die Vorteile des geringen Gewichts und der kompakten Größe kann unser Akupunkturpunkt-Clip problemlos in Ihrem Rucksack getragen werden. Akupressurgeneratoren helfen auch dabei, Ihr Immunsystem zu stärken. Erleben Sie die uralte Praxis der Akupressur zur Entspannung, zum Wohlbefinden und zum Stressabbau. Es kann Entspannung und Gesundheit fördern und ist auch bei der Behandlung verschiedener Gesundheitszustände hilfreich. Durch die Stimulierung bestimmter Akupunkturpunkte an Ihren Händen werden die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Der Akupunkturpunkt-Clip ist perfekt für alle, die natürliche Heilmittel für ihre Gesundheitsprobleme suchen. Das ideale Geschenk für Familie und Freunde, damit sie die Vorteile der Akupressur bei ihren täglichen Aktivitäten genießen können. Beschreibung: Wir stellen Ihnen die Akupunkturpunkt-Clips vor, ein kompaktes und leichtes Gerät, das die alte Praxis der Akupressur an Ihre Fingerspitzen bringt. Und dieser Clip ist anders als sperrige Massagepads und kann problemlos überallhin mitgenommen werden. Mit einer Anwendungszeit von nur 5 Minuten an jeder Hand fördert der Akupunkturpunkt-Clip Entspannung und Wohlbefinden, indem er Druck auf den Akupressurpunkt LI4 zwischen Daumen und Zeigefinger ausübt. Diese einfache, aber effektive Technik lindert Migräne, Verspannungen, Ängste und Stress und ermöglicht Ihnen, inmitten Ihres anstrengenden Tages Erleichterung zu finden. Dieser Akupunkturpunkt-Clip bietet nicht nur therapeutische Vorteile, sondern hilft auch, Ihr Immunsystem zu stärken. Durch die Stimulierung bestimmter Akupunkturpunkte an Ihren Händen werden die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers unterstützt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Der Akupunkturpunkt-Clip ist perfekt für alle, die natürliche Heilmittel für ihre Gesundheitsprobleme suchen. Egal, ob Sie ein vielbeschäftigter Berufstätiger, ein Student oder jemand sind, der gerne Klavier spielt oder Yoga praktiziert, dieser Akupunkturpunkt-Clip wird Sie bei Ihren täglichen Aufgaben nicht behindern. Es ist auch ein ideales Geschenk für Ihre Lieben, die von der Heilkraft der Akupressur profitieren könnten. Artikelname: Akupunkt-Clip Material: Kunststoff Merkmale: Robust, leicht, langlebig, praktisch Größenangaben: L: 5cm, B: 2,8 cm(Ca.) Anmerkungen: Aufgrund der unterschiedlichen Licht- und Bildschirmeinstellungen kann die Farbe des Artikels geringfügig von den Bildern abweichen. Bitte erlauben Sie geringfügige Maßunterschiede aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen. Paket beinhaltet: 4 x Akupunkt-Clips
Preis: 8.37 CHF | Versand*: 0.0 CHF -
Saloos Aromatherapy Home Aroma Aid Kit, , Duftöl Raumdüfte, Lassen Sie Ihr Heim duften oder bereiten Sie Ihren Liebsten mit einem Raumduft eine Freude. Das Geschenkset Saloos Aromatherapy Home Aroma Aid Kit ist in beiden Fällen eine Erfolgsgarantie. Der richtig gewählte Raumduft vermittelt leicht ein Gefühl von Ruhe sowie Wohlbefinden und trägt dazu bei, für eine angenehme sowie gemütliche Atmosphäre zu sorgen. Eigenschaften: einfache Dosierung lässt den ganzen Raum duften ist der Schlafqualität zuträglich für Meditation und Stressabbau ideal geeignet Das Set beinhaltet: Citron duftendes essentielles öl mit anregender Wirkung 10 ml Eukalyptus - Čína duftendes essentielles öl 10 ml Levandule duftendes essentielles öl zur Beruhigung 10 ml Nachlazení & Imunita duftendes essentielles öl gegen die Anzeichen von Müdigkeit 10 ml Teebaumöl 10 ml Zusammensetzung: zu 100 % aus Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs Anwendung: Das Duftöl je nach gewünschter Duftintensität, die Sie im Raum erzielen möchten, dosieren. Temperatur, Belüftungsgrad und Ort, an dem das Duftöl platziert wird, sind Faktoren, die die Dauer über die der Duft freigesetzt wird, beeinflussen.
Preis: 19.40 € | Versand*: 4.45 €
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Was sind die verschiedenen Arten von Massageölen und wie wirken sie sich auf die Hautgesundheit, Entspannung und Stressabbau aus?
Es gibt verschiedene Arten von Massageölen, darunter Jojobaöl, Mandelöl, Kokosöl und Lavendelöl. Jojobaöl ist feuchtigkeitsspendend und beruhigend für die Haut, während Mandelöl die Haut weich und geschmeidig macht. Kokosöl hat entzündungshemmende Eigenschaften und Lavendelöl wirkt beruhigend und entspannend. Die Massageöle können die Hautgesundheit verbessern, indem sie Feuchtigkeit spenden, die Durchblutung fördern und die Hautelastizität verbessern. Darüber hinaus können sie dazu beitragen, Muskelverspannungen zu lösen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern. Die verschiedenen Öle haben auch unterschiedliche Duftstoffe, die die Sinne beruhigen und das allgemeine Wohlb
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Was sind die verschiedenen Arten von Wellnessmassagen und wie unterscheiden sie sich voneinander? Wie kann man eine Wellnessmassage zu Hause durchführen, um Entspannung und Stressabbau zu fördern? Wie wirkt sich eine regelmäßige Wellnessmassage auf die körperliche und geistige Gesundheit aus? Welche Techniken und Methoden werden in der Wellnessmassage angewendet, um Muskelverspannungen zu lösen und die
Es gibt verschiedene Arten von Wellnessmassagen, darunter Schwedische Massage, Tiefengewebsmassage, Aromatherapiemassage und Hot Stone Massage. Jede Art hat ihre eigenen Techniken und Schwerpunkte, wie zum Beispiel sanfte Streichbewegungen bei der Schwedischen Massage oder die Verwendung von warmen Steinen bei der Hot Stone Massage. Um eine Wellnessmassage zu Hause durchzuführen, kann man sich auf einfache Entspannungstechniken wie sanftes Streichen, Kneten und Drücken konzentrieren. Die Verwendung von ätherischen Ölen und beruhigender Musik kann ebenfalls zur Entspannung beitragen. Regelmäßige Wellnessmassagen können dazu beitragen, Muskelverspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und Stress abzubauen. Dies kann sich positiv auf die körperliche und geistige
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Welche Entspannungsmethoden eignen sich am besten für den Stressabbau und die Förderung des allgemeinen Wohlbefindens?
Yoga ist eine großartige Methode, um Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern, da es sowohl körperliche als auch geistige Entspannung bietet. Meditation hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen, indem man sich auf den gegenwärtigen Moment konzentriert und negative Gedanken loslässt. Atemübungen können helfen, Stress abzubauen, indem sie den Körper beruhigen und die Sauerstoffversorgung verbessern. Progressive Muskelentspannung ist eine effektive Methode, um körperliche Anspannung zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern, indem man systematisch verschiedene Muskelgruppen entspannt.
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Welche gesundheitlichen Vorteile bietet eine regelmäßige Massage und wie kann sie zur Linderung von Muskelverspannungen, Stressabbau und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen?
Regelmäßige Massagen können Muskelverspannungen lösen und die Durchblutung verbessern, was zu einer schnelleren Erholung und Schmerzlinderung führen kann. Darüber hinaus kann eine Massage dazu beitragen, Stress abzubauen, indem sie die Freisetzung von Endorphinen und die Senkung des Cortisolspiegels im Körper fördert. Dies kann dazu beitragen, die allgemeine Stimmung zu verbessern und das Wohlbefinden zu steigern. Außerdem kann eine regelmäßige Massage das Immunsystem stärken und die Entgiftung des Körpers fördern, was zu einer besseren Gesundheit und einem gesteigerten Wohlbefinden beitragen kann.
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Kann Glücksspiel eine Art Flucht und Stressabbau sein, wenn alles irgendwie zu viel ist - Stress, Trauer, schwierige Situationen usw. -, sodass man es dann macht?
Ja, für einige Menschen kann Glücksspiel eine Form der Flucht und des Stressabbaus sein. Es bietet eine Möglichkeit, sich vor den Herausforderungen des Alltags abzulenken und kurzzeitig eine andere Realität zu erleben. Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass Glücksspiel auch negative Auswirkungen haben kann und nicht als langfristige Bewältigungsstrategie empfohlen wird.
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Warum ist das Ausatmen beim Entspannen und Stressabbau so wichtig und wie kann man es in verschiedenen Bereichen des Lebens praktizieren?
Das Ausatmen ist beim Entspannen und Stressabbau wichtig, da es den Körper dabei unterstützt, sich zu beruhigen und den Stress zu reduzieren. Durch bewusstes Ausatmen kann man den Körper dazu bringen, sich zu entspannen und den Geist zu beruhigen. Man kann das Ausatmen in verschiedenen Bereichen des Lebens praktizieren, indem man zum Beispiel beim Yoga oder Meditation bewusst auf die Atmung achtet. Auch im Alltag kann man sich immer wieder bewusst Zeit nehmen, um tief auszuatmen und so Stress abzubauen.
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Was sind die verschiedenen Arten von Entspannungsmatten und wie können sie in den Bereichen Gesundheit, Wellness und Stressabbau eingesetzt werden?
Es gibt verschiedene Arten von Entspannungsmatten, darunter Akupressurmatten, Yogamatten und Massagematten. Akupressurmatten haben kleine Nadeln, die den Druckpunkten des Körpers stimulieren, um Schmerzen zu lindern und die Entspannung zu fördern. Yogamatten werden für Yoga- und Meditationsübungen verwendet, um Körper und Geist zu entspannen. Massagematten bieten eine sanfte Massage, um Muskelverspannungen zu lösen und Stress abzubauen. Alle diese Entspannungsmatten können in den Bereichen Gesundheit, Wellness und Stressabbau eingesetzt werden, um die körperliche und geistige Entspannung zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile eines regelmäßigen Spaziergangs und wie kann man diese in den Bereichen körperliche Fitness, mentale Gesundheit und Stressabbau maximieren?
Regelmäßige Spaziergänge können die körperliche Fitness verbessern, indem sie die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern, die Muskeln stärken und die Knochenfestigkeit erhöhen. Um die körperlichen Vorteile zu maximieren, kann man das Tempo und die Dauer der Spaziergänge allmählich steigern und auch Hügel oder unebenes Gelände einbeziehen. In Bezug auf die mentale Gesundheit können regelmäßige Spaziergänge Stress reduzieren, die Stimmung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Um die mentalen Vorteile zu maximieren, kann man die Spaziergänge in der Natur oder in ruhigen, grünen Umgebungen durchführen und dabei bewusst auf die Umgebung achten. Darüber hinaus kann
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile des Hörens von Klaviermusik und wie kann sie zur Entspannung und Stressabbau beitragen?
Das Hören von Klaviermusik kann dazu beitragen, Stress abzubauen, da sie beruhigend und entspannend wirkt. Die sanften Klänge und Melodien können helfen, den Herzschlag zu verlangsamen und die Muskelspannung zu reduzieren. Darüber hinaus kann das Hören von Klaviermusik auch dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und die Atmung zu vertiefen, was insgesamt zu einer verbesserten körperlichen und geistigen Entspannung führt. Studien haben gezeigt, dass regelmäßiges Hören von Klaviermusik auch die Stimmung verbessern und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann.
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Aktivitäten zur Erholung in der Natur und wie können sie sich positiv auf körperliche Fitness, geistiges Wohlbefinden und Stressabbau auswirken?
Aktivitäten zur Erholung in der Natur, wie Wandern, Radfahren oder Yoga im Freien, können dazu beitragen, die körperliche Fitness zu verbessern, da sie eine Vielzahl von Muskelgruppen ansprechen und die Ausdauer steigern. Zudem kann die frische Luft und das Sonnenlicht das Immunsystem stärken und die körperliche Gesundheit fördern. Darüber hinaus können diese Aktivitäten auch das geistige Wohlbefinden steigern, indem sie Stress reduzieren, die Stimmung verbessern und die Konzentration fördern. Die Natur bietet zudem eine beruhigende Umgebung, die dazu beitragen kann, den Geist zu entspannen und die mentale Gesundheit zu fördern.
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Was sind die verschiedenen Techniken und Vorteile einer Gesichtsmassage in Bezug auf Entspannung, Hautpflege und Stressabbau?
Gesichtsmassagen können mit verschiedenen Techniken wie Streichbewegungen, Kneten und Klopfen durchgeführt werden, um die Muskeln zu entspannen und die Durchblutung zu fördern. Diese Massagetechniken können dazu beitragen, Spannungen im Gesicht zu lösen, die Haut zu straffen und das Erscheinungsbild von feinen Linien und Falten zu reduzieren. Darüber hinaus kann eine Gesichtsmassage Stress abbauen, indem sie die Freisetzung von Endorphinen fördert und das allgemeine Wohlbefinden steigert. Die regelmäßige Anwendung von Gesichtsmassagen kann auch die Hautpflege verbessern, indem sie die Aufnahme von Hautpflegeprodukten fördert und die Hautstruktur und den Teint verbessert.
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Was sind die gesundheitlichen Vorteile einer Ganzkörpermassage und wie kann sie zur Entspannung und Stressabbau beitragen?
Eine Ganzkörpermassage kann die Durchblutung verbessern, Muskelverspannungen lösen und die Flexibilität erhöhen. Darüber hinaus kann sie auch den Stress reduzieren, indem sie die Produktion von Stresshormonen wie Cortisol verringert und die Ausschüttung von Endorphinen fördert. Die Massage kann auch dazu beitragen, den Schlaf zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch die gezielte Behandlung von Druckpunkten kann eine Ganzkörpermassage auch die Entspannung fördern und das Nervensystem beruhigen.